Bom dia.
Espero que todos
estejam bem.
Última atividade do 1
bimestre, por favor façam as atividades, pois estou fechando as notas.
Entregar o mais
rápido possível. Façam também a AAPs no caed o mais rápido possível.
Não esqueçam de
colocar nome, ano e serie.
Enviar para o e mail :
shirleim075@gmail.com
CORPO,SAÚDE E BELEZA Capacidades físicas e Princípios do
treinamento físico
É o princípio que estabelece que cada pessoa é um ser
individualizado ou, ainda, que não existem duas pessoas iguais. Em termos de
condicionamento físico, isso significa dizer que o mesmo exercício, na mesma
intensidade, na mesma duração e na mesma frequência semanal, proporciona
diferentes efeitos de treinamento em cada corpo, dependendo de fatores como
sexo, idade, capacidade máxima, experiência prévia e técnica de execução.
ATIVIDADE:
Vocês vão escolher um espaço e fazer uma corrida, vocês vão correr o máximo
que conseguir e vão marcar o tempo de duração da corrida. A partir desse teste
vamos descobrir o tempo máximo de quanto cada um de vocês consegue correr.
Quando enviar a atividade coloca a idade e o tempo de duração
da corrida.
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